Тренировки для дома 1.0.46

Отличная программа для тех, кто хочет привести себя в хорошую физическую форму без спортзала. В нем представлены целые комплексы упражнений для новичков и опытных. Заниматься можно прямо дома!

Тренировки для дома на Андроид имеет большую базу спортивных программ. Любой сможет подобрать оптимальный вариант для себя, в зависимости от уровня подготовки и желаемого уровня нагрузки. Прямо в приложении можно следит за своими успехами, отслеживая статистику веса и сложности упражнений. Программу можно настроить под себя, чтобы она давала вам рекомендации и помогала добиваться поставленных целей.

Упражнения поделены на группы:

• Комплексная. Прорабатывает мышцы сразу разных частей тела. Программа рассчитана на месяц и «прокачает» вас со всех сторон.
• Построение плеч. Упражнения, направленные на визуальное увеличение этой части тела. Только самые эффективные нагрузки для этой цели.
• Упражнения на отдельные группы мышц. Это может быть пресс, ноги, спина и т.д. Есть разные уровни — для новичков и опытных. Вы сможете выбрать упражнения, которые будут максимально эффективны для решения именно ваших задач.

Теперь не нужно искать платный зал и нанимать фитнес-тренера, ведь заниматься можно самостоятельно прямо дома. Для этого достаточно скачать Тренировки для дома на Андроид, разобраться как работает приложение (это очень просто) и начать заниматься 2-3 раза в неделю.